Há anos que utilizo um cavalete de aço ajustável (pode vê-lo aqui) sobre o qual assenta uma placa de contraplacado de 120x80 cm.
Este ano decidi comprar um suporte de mesa e mais tarde vou trocar o tampo da mesa por uma melamina preta 160x80 para ganhar um pouco mais de espaço. Quando substituir o tampo da mesa, deixo aqui a fotografia.
O seu preço atual é inferior a 100 euros, o que já é difícil de encontrar. Consegui-a por cerca de 60 euros com um cupão de desconto oferecido pelo vendedor na Amazon durante alguns dias, mais o saldo de um cartão de oferta de que me tinha esquecido. Aqui está o aspeto atual da secretária e a caixa do novo suporte.
É assim que o conteúdo da caixa é apresentado.
As ferragens (com algumas peças extra como sobressalentes), algumas ferramentas básicas, juntas de espuma ou espuma EVA e algumas braçadeiras adesivas para os fios do painel estão numeradas e num cordão em sacos separados.
No máximo, é necessária uma chave de fendas Phillips ou uma pistola para fixar os parafusos do painel à placa (consegui aparafusá-lo à mão numa placa de contraplacado sem grande esforço).
Uma das partes mais importantes é o seu motor, sobre o qual não posso dizer muito mais porque não tenciono desmontá-lo para testar a qualidade dos seus componentes, pelo que teremos de confiar na promessa do fabricante de até 20.000 utilizações.
O painel é muito simples, à direita há um pequeno painel iluminado que mostra a altura da mesa em qualquer momento (apaga-se após cerca de um minuto). Dois botões em cima e em baixo para regular a altura da mesa e os botões para as três memórias nas quais pode gravar as alturas que mais utiliza e aceder a elas com um simples toque.
Painel, frente.
Painel, traseiro.
A montagem é muito simples. Não há qualquer montagem avançada, de facto, o manual não tem qualquer texto. Seguindo as imagens, a numeração e as letras dos elementos, a montagem demora menos de 15 minutos.
Como precaução de rotina, para evitar riscos, é melhor montá-lo numa superfície macia, como um tapete ou cartão.
À esquerda, o tampo da mesa tem 72 cm de altura (o mínimo) e à direita, 100 cm de altura (vai até 122 cm).
A estrutura (sem tampo) é feita de aço e inclui dois ganchos para pendurar auscultadores, sacos ou outros objectos.
Uma das poucas críticas recorrentes nas avaliações é a falta de estabilidade quando está na altura máxima. No entanto, considero-o ainda mais estável do que esperava, mesmo quando se apoia naturalmente os braços ou cotovelos na mesa. O movimento dos braços do monitor é o esperado e, em geral, oscila muito menos do que com a cruzeta de aço que estava a utilizar até agora.
A tomada pesará cerca de 6 kg, a placa primitiva 120x60 cerca de 14 kg, os monitores pesam um pouco mais de 4 kg com os braços. Tudo isto, mais o resto das coisas como o teclado, um computador portátil, um saco com cabos, baterias, etc. e outros objectos, não somam muito mais de 35 Kg. Suporta um peso máximo (recomendado) de 70 kg de carga estática, pelo que é mais do que suficiente.
O vendedor afirma que é silencioso e que o ruído gerado pelo motor em funcionamento não ultrapassa os 40 dB. Mesmo assim, embora não seja incómodo, o zumbido é bastante audível. Sobretudo na calada da noite. Aqui está o primeiro teste (antes de encomendar e canalizar os cabos), subindo da altura mínima até um metro.
As rodas de plástico incluídas parecem frágeis. Parecem baratas. Não tenciono utilizá-las, mas experimentei-as e, embora funcionem, fiquei com a sensação de que não aguentariam muito movimento. Não recomendo a sua instalação.
Embora o trabalho em pé tenha supostamente as suas vantagens, especialmente para evitar um estilo de vida sedentário, também tem algumas desvantagens, como a fadiga nas pernas, pés e costas após longas sessões, pelo que se recomenda alternar o dia em ciclos de estar sentado e estar de pé.
No meu caso, a primeira coisa que notei é que, ao trabalhar de pé, a procrastinação diminui significativamente. Suponho que o facto de estar sentado favorece a alavancagem física e mental :P
